Manfaat Susu Kedelai. Manfaat susu kedelai yang pertama adalah mendukung proses tumbuh kembang pada anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan. Kandungan gizi dalam susu kacang kedelai tentunya berbeda, namun karena kandungan nutrisinya yang juga tinggi, sehingga susu kedelai juga tidak kalah manfaatnya dengan susu sapi. "Pada dasarnya semua susu memiliki manfaat yang sama karena kandungan protein di dalam susu yang kualitasnya hampir sama, misalnya susu kedelai," terang Dokter Dian. "Selain susu sapi dan susu kedelai, beberapa alternatif susu lainnya adalah susu kambing, susu kuda, susu almond, susu oat (gandum), susu dari beras dan lain-lain.
Susu kedelai sangat kaya akan vitamin dan mineral.
Serat dapat membantu kamu terhindar dari berbagai masalah pencernaan seperti sembelit, wasir, dan susah buang air besar.
Buat kamu yang sedang menjalani diet vegetarian, susu kedelai bisa menjadi sumber nutrisi dengan banyak manfaat yang dikandungnya buat tubuh. Susu kedelai lazim sebagai hidangan sarapan pagi bersama dengan penganan lainnya seperti youtiao. Susu kedelai juga memiliki banyak manfaat untuk ibu hamil.








Komentar
Posting Komentar